可以平时多做些体育锻炼,打打球跑跑步或者去健身房也可以的,锻炼好了腿自然也就跟着瘦了,其实并没有局部减肥的说法,运动瘦的是全身,所以你想瘦腿就必须要多运动,健康才能有最好的面貌不是吗?
跑步吧，总感觉男生做减肥操好怪。。
中药调理
跑步 长跑
可以去练瑜伽
