不知你是否有这样的体会：好不容易降下来的体重，一下子就又胖回去了；没有做什么运动，就觉得疲劳甚至头晕；脸色灰暗、没有光泽，容易长湿疹；食欲不振，易醉酒，年纪不大就“三高”了；容易生病，伤口不易愈合……如果有以上1－2条，那你很可能属于酸性体质人群。酸性体质者难以将脂肪酸等酸性物质难以释放到体液中，脂肪细胞的脂肪酸含量会不断增加，久而久之，便会造成体重增加、脂肪肝、细胞活力下降；另外，酸性体质还会导致酶活降低，脂肪酸降解效率减弱，排毒能力降低，血液粘度上升。脂肪酸是人体能量的主要来源，光吃不消化，人体缺少能量供应又积累毒素，当然会觉得疲劳，容易生病长斑。
所以不能吃的
建议吃海参，海参可以降血糖，血脂。
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