情绪有点崩溃,感觉自己快要疯了!

2025-02-27 23:08:48
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回答1:

心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话,心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压,有烦心事的时候不要钻牛角尖,往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了。
以上回答你满意么?

回答2:

淡定!

没有什么事情过不去,平静下来才能解决问题!

回答3:

调节一下

回答4:

深呼吸