POP分为：颈，手，腿，胸，颈部：头向后，脖子向前手；握紧拳头你会发现手臂也肱二头肌的肌肉绷紧，就是这种感觉腿部：简称打膝盖，小腿和大腿弯曲然后向后方向卡一下，同时记得收臀部肌肉达到下半身的停顿效果胸：收腹，挺胸记住胸口突出的幅度，然后按幅度加上音乐练习，你会发现也下两块肌肉是胸爆的来源
卡拍！将pop做到最大，一定要跟着拍震pop
