吃养生产品，还不如我得吃水果就是最好的，吃各种水果，再就是水果深加工的各种产品，我就特爱吃，之前熬夜睡眠都不好失眠严重，朋友给了一瓶黑尚莓树莓酒，喝了一点，第二天明显精神很好，应该是里边花青素、sod之类的含量很多，起了部分作用吧，你也可以试试。
锻炼是最好的养生产品，其它的最好咨询医生，根据体质选择。
内服产品吗？
可以像是钙，维生素之类的呢
