蔬菜的话，苦瓜是首选。水果的话，柠檬不错。不论吃什么，都要喝大量的水，可以促进新陈代谢。消炎及使炎症减轻作用的食物：大蒜、菠菜根、芦根、马齿苋、冬瓜子、油菜、蘑菇等。清热解毒的食物：主要有绿豆、蚕豆、赤小豆、黄豆、生萝卜、茄子 、白菜、芹菜、黄花菜、茼蒿、茭白、竹笋、荸荠、菜瓜、西瓜、冬瓜、冬瓜子、丝瓜、黄 瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷叶、苋菜、菱角、香蕉、茶水、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、牛蛙肉和高 粱等。
各种寒性食品多去火解毒，比如西瓜、苦瓜、梨等，部分野菜也很好的，如蒲公英、苦菜等。
还是输液消炎。要不要医院干什么。水果贩都当医生了。、
吃奇异果、橄榄和芦荟以及核桃等坚果类食物，可以提升身体免疫力，间接起到抗炎作用。
奇异果效果最好（要那种硬的比较酸的情况下吃，变软变甜后里面的有效成分就分解了，只剩糖分存在了）
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