花生油，橄榄油最好，调和油和豆油换着吃也不错。长期只用一种油不是太好，最好和调和油，橄榄油花生油换着用比较合理。
花生油淡黄透明,色泽清亮,气味芬芳,滋味可口,是一种比较容易消化的食用油，易于人体消化吸收。
食用油种类多，吃什么油既健康又降血脂呢？这2种油健康又降脂
