最近失眠的人真多，都说春眠不觉晓，特例还真不少。没事吹吹风晒晒太阳，放松心情，可能你最近压力比较大。还有就是不要强迫自己去睡觉，这样容易造成情绪的抵触。认真的去做一件事情，累了，困了，自然就睡了
用花生叶或花生壳半两,红枣十颗,浮小麦三钱,煲汤睡前喝,连喝七天,忌浓茶.咖啡.海鲜
