生姜配蜂蜜真的能有减肥的作用吗？

病情分析：根据你所述的情况分析，生姜具有温中止血、出汗、逐风。蜂蜜具有益气补中，止痛解毒，除众病和百药。冬姜蜜温中散寒、暖胃止咳、止痛，对治疗儿童蛔虫性肠梗阻、胃寒呕吐腹中冷气尤为见效。服用生姜蜂蜜水可以祛斑。
意见建议：建议至于减肥的效果没有听说过，减肥最好效果的就是饮食和运动了。

生姜具有调节机理平衡的效果，吃蜂蜜具有润肠和减肥瘦身效果，这两者的结合其实就是作用的叠加。很多人以为体质是天生注定、无法改变的，但其实饮食是可以改变体质的。但是中医讲过长期坚持正确饮食，可以改变体质，想在短期内改变体质，就得有针对性的采用快速食疗方法。
工具/原料
蜂蜜
姜
方法/步骤
姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足;把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性;姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。很多mm的生姜蜂蜜减肥法是不对的，所以效果不好。
蜂蜜生姜减肥法
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①早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤+boa减肥晚餐，30分钟后再吃饭，或者各种水果。
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②控制一下油和盐的摄入，这个东西吃多了影响体质;
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③独特的蜂姜餐食疗改变体质：蜂蜜姜汤+boa减肥晚餐一定要配合起来
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④吃饭一定要细嚼慢咽，吃8成饱。
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按以上步骤,要天天坚持,就能很快的达到健康的减肥效果了!