哺乳能吃白萝卜吗?

哺乳期能吃白萝卜，白萝卜具有清热生津、凉血止血、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效，因此哺乳期可以吃白萝卜。
哺乳期吃白萝卜的好处如下：
促进肠胃消化
白萝卜还有丰富的维生素C和微量元素，可以提高产后妈妈的机体免疫力，增强抵御疾病的能力。萝卜中含有芥子油，它可以促进胃肠蠕动，帮助消化，还能增加妈妈的食欲。白萝卜含有淀粉酶，可以分解食物中的淀粉、脂肪，让它们充分被吸收。萝卜中的B族维生素和钾、镁等可以促进胃肠蠕动，帮助肠胃排出废物。
防癌抗癌
白萝卜中的木质素，可以提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。萝卜中有分解致癌物质的多种酶，还有防癌作用。
腹泻患者
白萝卜因具有行气和通气的作用，可以帮助消化，但也是一种典型的凉性食物。如果有腹泻的话，千万要慎吃白萝卜，避免加重病情和症状。

经过漫长的10个月的孕育，宝宝终于生下来了。生下宝宝之后，产妇自然进入哺乳期内。哺乳期内的产妇需要谨慎进食，不然乳汁的分泌可能会出问题，影响了哺乳的进行。那么哺乳期可以吃白萝卜吗？

哺乳期要慎重进食，避免吃一些容易造成回奶的食物，这是哺乳期吃东西最需要注意的一个问题。哺乳期吃白萝卜还是可以的，因为白萝卜具有回奶的效果，不会影响到妈妈乳汁的正常分泌。

而且哺乳期吃白萝卜还有很多的好处，因为白萝卜营养很高，产妇可以从中获取充足营养，并且能够产妇的身体免疫力，帮助产妇身体恢复，而且白萝卜具有很好的通气的效果，适当吃一些白萝卜，可以促进排气，减少腹胀的发生。

但是需要注意的是，白萝卜性质寒凉，产妇如果想吃白萝卜，一定不可以吃太多，最好是每天进食50~100克就可以了，也就是中等大小的白萝卜的1/3。如果女性吃了太多的白萝卜，可能会将寒凉之气通过乳汁转给宝宝，会对宝宝的健康造成不利影响。

总而言之，哺乳期可以吃白萝卜，不会对哺乳造成不利影响，但是过犹不及。适量吃很好，过量吃也会对哺乳期的女性哺乳产生不利影响。