你好。可以在医生指导下吃免疫制剂，免疫力提高，睡眠加深，白细胞正常，头晕乏力，四肢酸软，食欲就会逐渐恢复。女性体质下降以后，也容易泌尿系统感染。因此提高免疫力是关键。
楼上网友提到的玉屏风是中药制剂，对提高免疫力效果也不错。
平时注意均衡饮食，什么食物都要吃，每餐少食多餐。这样可以得到相对多的营养。否则缺钙缺钾的问题不解决，不良症状就会恶性循环。
如果天气好，到户外适当走动（走路属于有氧运动，由少到多），运动有助于提高自身的体质，加快代谢、循环系统，改善目前的症状。
食补是很慢的,可以选择高品质营养保健食品,如优莎娜
我建议你的妈妈吃些阿胶吧，这个对身体是很好的。如果经济条件允许的话就坚持吃这个吧
缺什么补什么吧，老年人就要养啊，秋天的时候可以去打流感疫苗啊
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