早上起来喝一杯白开水可以环节便秘，有助于一天的新陈代谢，喝盐水可以消除口腔内的异物，防止口臭。
补充一定的电解质（氯离子、钠离子）~~这样有助于胃酸的分泌和中和~达到更好地促进消化的目的~~不过要注意的是~喝淡盐水~淡盐水的浓度最好是0.9%也就是生理盐水的浓度~口感的话……稍微感到有点味道就好了~
应该喝有盐的汤，而不是盐水，只有在身体脱水的情况下才需要盐水！
是这样，不过要淡盐水
