最近老想睡觉老是做梦，半夜就睡醒，这是什么情况？

如果到晚上10点多或11点还不感觉困并且躺那也无法入睡，那可能是神经衰弱了，至于半夜就醒，是睡眠不能达到一定的深度造成，会不会半夜睡觉有一点动静马上醒来而且无法继续入睡呢？如果这样那肯定是有一定的神经衰弱啦~建议睡觉前1小时喝一杯热牛奶，有助于改善你的状况。
再说午睡起来腰酸背痛，这个是否跟你的睡觉姿势有关呢，如果是趴在办公桌上休息，很可能出现这样的情况，但午睡一般1-2小时，这么短时间也会做梦的话，恐怕还是有精神衰弱的因素在里面
想彻底治疗的话，还请到附近医院就诊，这个睡眠不足危害挺大的对身体对家庭都有危害，长期这样会导致脾气暴躁，容易引发冲突，对工作上也不好，白天没精神。对吧，所以还是及时就诊吧，这个问题很常见，到医院咨询下，大夫会给你更彻底的解决办法。
补充下，晚饭后可以尝试听听轻音乐，让自己沉浸其中，或找本喜欢的书，随便看看，都会有助于睡眠的。
希望对你有所帮助呀~

你好,多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.

缺乏运动，很典型的。