中华医药。每期都介绍一个保健养生的例子。这研究课题太大。
中药也是药，是药三分毒，但毒性有强弱之分，作用也有大小之分。大毒治病，十去其六；中毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九；果肉蔬菜，食养尽之。所以，一般的病，提倡食养，即便是毒性较小的中药也尽量不用。但若是大病，必须用药的还是要用，该用大毒的还要用，但要考虑到对身体其他方面的副作用。
用药如用兵，要慎之又慎。
中药养生最高境界就是治万病于未病中医讲究调理根据不同的体质进行养生不能盲目
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