如果你是学生，那建议你白天还是经常佩戴比较好，晚上看书写作业的时候可以不戴，一旦近视，眼镜都要经常佩戴才能起到矫正视力的效果，控制近视加深。
戴眼镜一般轻度近视应在视远时戴用，否则增加眼睫状肌调节能力。加深近视发展（3.00DS以上需长戴）注意：镜片不洁降影响光线通过加重视物负担，易导致视力疲劳。护眼专家提出注意镜片清洁。
