那不要喝那么多咖啡，或许能不心悸！吃点别的东西来提神吧，常见的苦味食物还有菊花、百合、地胆草、荷叶等，这些苦味食物也都含有生物碱、苦味肽、硝基化合物以及钙、磷、钾、铁、镁、锌等多种矿物元素，具有清热解暑、补水消肿、健脾益胃之功效。咖啡、巧克力、可可等带苦味的食品，夏季也不妨多选择食用。但需注意的是，苦味食品一次食用不宜过量，过苦容易引起恶心、呕吐、败胃等不适反应。
各人体质不同 不怎么好说
第一 推荐你喝低咖 喝意式咖啡也行 用虹吸壶煮出的咖啡咖啡因含量要远远高于意式咖啡
第二 当然是减少咖啡的量
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