首页
13问答网
>
晚上睡不着,总是要熬到两三点之后才有睡意。早上11点才能起来。怎么办啊。怎么才能把生物钟调整回来。
晚上睡不着,总是要熬到两三点之后才有睡意。早上11点才能起来。怎么办啊。怎么才能把生物钟调整回来。
2024-12-02 13:24:43
推荐回答(1个)
回答1:
你从现在不睡觉(也就是凌晨的时候、你一直不睡觉)一直到今天的晚上22点或者是23点你就能睡着了,而且还能睡得很香,睡眠时间也调整过来了,百试百应
相关问答
最新问答
污水中总磷的计算方法和公式
比较好的可以全球通信的免费邮箱?
上诉后有没有不开庭的
成都火车南怎么到茶店子
如何管教小班不听话的孩子
为什么鼠标指针到任务栏就变沙漏
如何充值奥比岛红宝石?
泡沫之夏中欧辰妈妈心雅是?
艺术设计学出来主要从事什么工作?
我想买考研的辅导书,大家觉得是在淘宝上买好还是在卓越上买好呢?哪里的是正品啊?