多陪陪老人，经常喝热水，睡前可以喝一杯热牛奶，既暖胃有有利于睡眠，可以在早晨起来陪老人散散步，家里最好有照顾的，老人中午可以躺个舒适的椅子睡睡，不要冷板凳哦，最好是躺椅，阳光下有助于睡眠，冬天到了要注意老人的保暖，最好盖个毯子，太重的不可以数配哦，吃药什嫌闷么不可取。家里有孩子也可以陪老人聊聊学校的薯者指生活，多说说好事，家事顺当。
采取爬睡觉办法可以改善的，议论上面说的。
孤独，
心里空虚
是不是经常自己呆在家？
