【巧吃水果减肥】1.苹果:上午；2.柠檬:餐后喝鲜柠檬汁；3.菠萝:当成主食每次吃半斤以上，坚持7天；4.猕猴桃:榨成果汁；5.葡萄柚:晚上；6.香蕉:可当主食；7.山楂:山楂茶；8.火龙果:生吃 榨汁或制成沙拉；9.草莓:和酸奶配合食用；10.橘子:不能空腹吃。可以看下王欣怎么减肥的，看文章【王欣狂瘦37斤变辣妈】应该能帮助你早日完成魔鬼身材祝你早日养成魔鬼身材！！！！！！！！！！！
早晨两个个鸡蛋
中午两苹果
晚上一杯牛奶，一碗米粥，
平时，减肥操，减肥茶走起
早晨吃好，中午吃饱，晚上不吃，当然中午是7分饱，这是最健康的减肥啦
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