可能是最近打得太累了吧，或者耍高难度动作太多了，放弃往里打一段时间，在外面练习传球和投篮吧，还可以用热水袋热敷
听我的吧 腰疼不要以为就是扭一下按摩热敷一下就好了
要重视一下 当然没事更好
我以前就是扭了一下 一直没在意拖了3年 越来越不行
去医院检查一下 拍个CT也不贵 给自己买个放心
养好伤在打球
我以前正完骨几天就去打球了 呵呵 当年也是忍不住啊
现在想想 何必呢 为了爱好废了身体
朋友听劝 去看看
我最近也是，很正常，没事的 休息几天就好了， 可能你很长时间没打了 多打几次就好了
腰疼, 是不是拉伤了.
建议休息一下, 或者找医生看一下~
如果真的是拉伤, 还继续打, 会越来越疼.
如果只是肌肉酸痛, 休息几天就没事了.
会不会是肾虚? 你近来有没有经常熬夜, 注意力不集中, 等等的情况.
太久不运动了 然后猛的一打可能拉伤了 以后时间 长了不打 还是多做些热身！
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