早餐吃一碗这个红豆粥加这个会不会胖？

2025-04-14 08:35:29

推荐回答（5个）

回答1：

如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米红豆粥中加几片生姜。生姜性温，能温中驱寒，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥变得辛辣了。如果想在这个粥里加点调味的，那就只能放红糖了，红糖也是性温的。值得一提的是，妇女产后的保养时，喝这个粥要去掉薏米，可在其中再加点大枣，大枣能温中、健脾、养血是非常适宜的。
肾虚的人，可在薏米红豆粥中加一些黑豆。因为黑色入肾，而豆的形状也跟肾十分相似，是补肾的佳品。
现在人们常说的脚气病，的典型的湿热下注。可在薏米红豆粥中加上黄豆，食其粥，同时用熬出来的汤洗脚。内外同治，效果甚佳。
如果咳嗽，还可以把生梨去皮去核切成1-2厘米见方的小块儿，加入薏米红豆粥中同煮，可以润肺、化痰、止渴。

回答2：

早餐吃得多点儿也不会对身材有太大影响的，毕竟你一晚上没摄入什么营养。想减肥的话关键还是中午和晚上这两顿饭，别吃热量太大的东西，再辅助以运动就好。加油！

回答3：

不会，红豆可以帮助减肥

回答4：

不会胖的，玉米片热量还好，不算高的。多运动好了

回答5：

不会多吃红豆有益健康！