增加体质可以喝些绞股蓝，具有药食同源的特性，有“第二人参”之称，能清除对人体有害的自由基，双向调节人体免疫力，长期喝没副作用。
正规的保健食品都有增强体质提高免疫力的作用，你可以根据自身需要提高的部位，购买专项针对的保健食品，具体可以去药店药房，咨询柜员。
