心情郁闷，工作感情都不顺利，怎么才能发泄出来？

首先，要问你一个问题，你的年纪？若是花季般的，那么可以哭一场，怕被人们见到，那就偷偷的哭下，这是不错的方式，别以为哭了会被人们看不起，是看不起重要还是身体健康重要呢？如果是年纪成熟点的了，那么没什么看不开的，人生就是由这些挫折和荆棘组成的，都会有低谷的时候，并不是每个人人生都是一帆风顺的哦，我刚经历了一场生死搏斗，我坚持下来了，都活过来了，你呢，没有什么比活着更快乐的事情了。安慰下自己，玩下你喜欢的游戏，吃下你喜欢吃的东西，放松下。告诉自己每天都是一个新的开始。为明天做好准备，而非活在今天，毕竟，每个人每一天都是为自己活着，他们只关注自己的事情，所以你不必在乎这个。

把自己的时间安排满，就没有时间想其他的事情了
一个人的时候都会挺郁闷的，首先你能想到发泄挺好的！
最重要的就是要自己找一个发泄的方式，有的人选择吃东西，把肚子吃的饱饱的就舒服了；还有的人选择运动，去打篮球，跑步，弄的自己大汗淋淋的，也舒服了！
可是这些都不是关键，关键是发泄之后应该怎么做，怎样才能更好的过日子，过幸福的日子。
忘记在哪里看到这样的两句话：两个人不一定幸福，一个人也可以不孤独！
希望你天天开心！

时间其实可以冲淡一切，或许是我这个人比较冷吧，我做过一段时间的选手，至於是甚麼选手，就是为校争光的机械科选手，现在想想，那时候的自己一直认为走到了人生的高潮，那时候十七岁，刚好被一个女的倒追，恰巧我也颇喜欢她的，又被钦点为选手，结果过了几个月才知道，高潮完才是真正的低潮，比赛输了，女友也跑了，也被自己的同窗骗了，那时候感情还不错，两个选手，一个工厂，就是战友，结果他也是一个骗子，然後呢？难过的差点想死，但真的，久了就麻木了，甚麼都习惯了，仔细想想，人生不就是这样？道路上都是石头，下一刻就给他拌了，麻木了，人生就这样，有时高潮，有时低潮，低潮就低潮，又不是人生一直都低潮，因为高潮过，才知道低潮的滋味，但也因为低潮过，才懂得享受人生
感情的事情，真的很玄，但久了就麻木了，我这人的指标就是，不走回头路，不吃回头草，就算自己做了错的决定，那就错到底吧？毕竟经验都是累积的，没人一开始就是成功的，加油！

要调好心态。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，烦恼无量。要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。

我们只是宇宙中，渺小星球上会动的点点，
人生很短暂，
过一天少一天，
想多一分钟都不可能，
几十年转眼就结束了，
一切有如虚幻，
何苦每天纠缠在琐碎的细节里呢？

好事、坏事，
都淡然地放下，
如同镜子，
清楚地看到一切，
但既不眷恋什么，也不憎恶什么。

每天▼心无挂碍▼，
自然获得长久的幸福！