建议你2个一起练，游泳消耗是非常大的，要防身的话呢肯定是拳击拉，但是你光打沙袋练不出什么的，要有专业人士指导还有有人和你对练，一般3个月就能防身啦，不过只是普通的小混混，你对付1个2个还行多了你也不行，要是碰到练家子那还是不行的，所以要一直不间断的练习这样你就会不用怕了，我们武馆有教学你可以看看。
所谓的防身，是很有讲究的，因为看你要防到什么程度，因为现在社会离打架好像挺远了，但是有个好体格是必须的，这两项运动学哪个都可以，游泳是一种生活运动，比较适合一般人，而且效果很好，锻炼全身，拳击就是需要刻苦的运动，因为锻炼的时候你感觉不出这是在游戏，我的拳龄有10年，虽然没有职业化，但是伤也不少，所以学的时候也得有思想准备，和身体准备。
这2个运动没有可比性啊 不挨着的玩意
拳击防身也要半年以上吧 当然是对付身体素质一般 没练习过技击的平常人
什么东西都不是一蹙而就的 基本功最重要 希望你不要只是玩玩新鲜
我本人喜欢拳击，也学过一点，你肯问，肯努力的话一两个月就可以防身了
多看看世界拳王的训练视频。。。。。没老师的情况下。建议你拳击和游泳同时进行，先打拳击，在游泳。。。
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