我的眼睛近视200度，有没有什么方法可以减轻或恢复正常的办法，不要动手术，不要吃药

恢复视力的辅助训练方法

1、远方凝视：

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

2、晶体操

● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。

2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤

3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。

4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

角膜塑性镜只能短时间使用，短时有效，如果你是为了考试、检测过关，可以尝试。费用大概2000~5000元，各地水平不一。昂贵且性价比低。我建议你自己坚持调节，防止近视进一步加深。方法如下：

眼肌训练：平坐，找左、右、上、下、中4个远近不同的点，调换看
贝茨疗法：坐高处，俯瞰远景，选远处一棵树，凝视，闭眼，放松，冥想，树看得越来越清楚，树叶边缘清晰可见。有感觉后室内可冥想。★

另外，还有些商业化的视力康复机构，可以咨询咨询。但是如果你年龄在18岁以上，近视时间超过2年，则很难通过物理方法恢复。

空姐不能戴隐形眼镜的么？

可以戴角膜塑形镜，角膜塑形镜治疗近视是通过使用特殊设计的角膜塑形镜，对称地、渐进式改变角膜中央表面形状来减低近视；与激光手术效果相似，但与激光手术不同，角膜塑形镜只需晚上配戴白天视力即可恢复正常。

老实说除了手术 还真的没有什么比较好的办法哟