做俯卧撑时，右肩膀总是咯咯响

2024-12-02 05:25:32

推荐回答（4个）

回答1：

在运动比较频繁的情况下，骨头是会出现咯咯响的状况。其实这并不能代表就出了问题。关键看在响的时候，肌肉和关节疼不疼，如有酸痛感估计是肌肉的问题，如果是刺痛说明必须去医院看医生了。

回答2：

你还能做俯卧撑说明骨骼没问题，只是然组织受伤还未恢复。建议在没有恢复好之前就不要勉强做，要不然会烙下病根。

回答3：

脱臼到没有。缺少锻炼关节松动了。还有一个是做的动作不标准，发力没有发好。多运动，你的骨头都生锈了，当然会响。

回答4：

关节的问题不会脱臼但就是怕怕的响我的也响热身热开了还那样的话就那样吧。做这个运动别太猛一般没事的。