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为什么我早上跑步之后一天的精神都不好
为什么我早上跑步之后一天的精神都不好
2025-03-10 00:05:40
推荐回答（1个）
回答1：
应该是运动之前没有做拉伸运动，跑的过程中太过激烈了，应该是气血不足,脑部供血不足引起，建议注意休息,避免精神紧张,注意保暖,如果出现腿脚酸痛，可用热毛巾热敷
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