降火的话可以选择凉性或者寒性的花茶，都具有降火功效。常用的降火花茶就是金银花茶、雪菊花茶，怀菊花茶，蒲公英、决明子都不错。但是寒性体质或者脾胃虚寒的人要控制用量，否则容易加重体寒！
菊花茶吧，喝蒲公英水也不错
