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第一次骑动感单车第二天大腿疼有办法吗
第一次骑动感单车第二天大腿疼有办法吗
2025-02-25 02:08:11
推荐回答（1个）
回答1：
1、你运动少了，偶尔运动一次，当然会痛了。
2、多坚持运动几天，就适应了这点运动量，就不痛了。
3、运动完毕后，做好腿部拉伸，充分放松肌肉，好吃、好睡，基本上第二天就没事了。
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