可以采用药物葡萄糖酸钙，加上食物补充，平时多吃含钙高的食物为好，如牛奶，瘦肉，骨头汤等都有补充作用，另外是要多晒太阳。有利于钙的吸收。
建议你还是通过食物来补钙吧。你可以叫你的家里人帮忙做一些丰富的补钙食物。比如鱼，虾皮，海带，排骨汤，同时多吃含维生素d丰富的食物，如猪肝，羊肝，牛肝，促进钙的吸收。
不想长高了？
补钙离不开太阳，多晒晒太阳，维生素D 和 K 是两种与钙紧密合作的维生素， 维生素D 的一个作用是促进钙质的吸收，汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊含有维生素D和维生素K，对于钙的吸收效果相对会好一些
这么大了还补什么钙呀
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024