每次打篮球之前都要做好准备活动 脚踝绕环 然后买个护踝带上 再有就是在平常打篮球时的注意 不要前面一群人还往上跳 落地时踩到别人的脚不要硬挺 应该顺势倒下 希望能帮到你
脚上多裹绷带，最好少剧烈运动，因为崴脚多了容易引起经常性崴脚，对脚踝有很大的伤害！
多锻炼把，练结实点
找心理医生吧
