DGI食品是低GI食品，请问控糖多久能见效？

2025-04-07 13:44:32

推荐回答（4个）

回答1：

效果挺明显的，大概三到五周可以见效。

回答2：

燕麦配脱脂牛奶，既能饱腹又能补充膳食纤维，热量很低很低，而且很好吃。
可以和凉拌蔬菜或者水果一起吃。

回答3：

效果立竿见影啊，你可以直接记录下正常饮食和代餐后的餐后血糖，对比下数据就有很明显的差异。DGI食品是低GI食品，吃了能减缓血糖波动的，所以效果又快又好。

回答4：

见效挺快的，但是具体多久我倒没注意，反正吃了几天餐后血糖就明显平稳了很多，我现在不仅餐后血糖平稳了，就连空腹的血糖也越来越理想，都是DGI食品这个低GI食品的功劳。