蛋白粉完全可以代替一下高脂肪的肉类,在减肥期间是可以喝蛋白粉，不要吃一些脂肪含量高,含糖分高的食物。
需要的，减月巴的过程会是需要大量蛋白质的。康宝莱奶昔中含有高蛋白，高蛋白食物则能增强饱腹感延长饱腹的持续时间。
蛋白粉喝不喝不能一概而论，看完这个视频根据自己实际情况，你就知道了
可以试试康宝莱奶昔。一日两餐奶昔搭配减月巴餐，再保持你现有的运动，应该会有帮助的。
我是跳绳跟饮食结合减月巴。每天跳绳20分钟，晚餐喝一杯康宝莱奶昔，早餐跟午餐就是吃低脂食物，就这么简单。
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