我有个朋友以前也很瘦，最近两年做了公务员，生活好了，压力也小了，应酬多了。现在胖的不信，都快两百斤的样子了。我想你要的不是这种胖吧？你应该是想壮一些对吗？想要壮一些最直接的办法就是运动。有氧运动很重要，睡觉前俯卧撑、仰卧起坐。才开始的时候用不着太大的运动量，对肌肉可是有害无益的。以后逐渐加大运动量就可以了。最主要的就是坚持。我想不出半年你就会看到成效的。其实171的身高有个60kg到70kg的样子就很完美了。祝早日创造好身材，好身体。纯手打，望采纳。
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