你这种情况首先要去拍个腰椎磁共振的片子，排除一下腰椎结核病，半夜疼痛加剧是腰椎结核病的一个特征。如果拍出来没有问题，可能是肾虚导致腰脊疼痛，还有肌肉劳损。你百度一下 28岁金融男腰肌劳损康复经历，他的帖子很详细，他的康复经历或许能给你一些借鉴意义。
