两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原。如单手抽筋，除做上述动作外，可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。生活习惯：那你得需要保持手的温暖，经常运动手指。
是否伴有夜间抽搐？如果有，那很可能是缺钙了，吃点钙尔奇D
