1、不要熬夜：中医认为熬夜可伤肾，因为肾主生殖，熬夜过多第一个伤害的就是卵巢；2、压力不要过大：压力过大可导致内分泌紊乱，容易引起卵巢功能的早衰；3、控制好情绪和心情：很多人在月经前易出现烦躁心理，越烦躁肝火越重，就会伤及肝肾之阴，而易损伤卵巢功能；4、不要轻易做人流、药流、清宫手术等，因为这些都会对卵巢功能造成伤害，应尽量避免。
