200度左右的近视可以看书写字的时候不戴眼镜，上课时用来看黑板。但500度的近视应该长期戴了，可以去配多焦点的渐进片，看近时没那么累眼睛。或者配角膜塑形镜，利用夜间对角膜中央光学区重新塑形，白天可以不戴任何的框架眼镜和隐形眼镜，非常方便，也有效控制度数不再快速增长。去专业大医院咨询。
应该一直戴着这样眼睛不易疲劳。
