你好，饮食调理是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，保持大便通畅。避免刺激性、不易消化、油炸、辛辣、生冷的食物。还要保持良好的情绪。注意胃肠道部位的保暖。参加适当的体育活动。
病情分析：可以说你的情况情况就是一般结肠炎的表现 腹泻和便秘可以交替出现 ， 一般需要服用柳氮磺吡啶 有辅助治疗作用
意见建议：
你好，根据你的情况属于 胃肠炎，治疗建议口服吗丁啉，庆大霉素碳酸铋胶囊和黄连素，发病期间注意休息，多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物，注意腹部保暖
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