左小腿肌腱断裂术后的恢复是关键，确保手术效果和防止再次受伤。建议手术后及时复查，确保一切正常再开始功能锻炼。可结合肌电图检查，以及被动和主动屈伸关节，配合中药烫洗和按摩，效果更佳。
恢复过程中，保护关节至关重要，避免剧烈运动。日常进行背屈跖屈锻炼，脚趾背屈锻炼，及足尖、足跟站立锻炼。逐步增加锻炼强度，直至8到12周时进行加强锻炼，甚至尝试慢跑运动。
保护伤口避免感染，注意个人卫生，医生指导下进行康复训练。建议在康复科由治疗师指导进行积极康复训练，有利于疾病恢复。同时，积极活动关节部位，避免僵硬，进行关节功能锻炼，但暂时避免负重。负重应在2个月后进行，过早下地可能导致肌腱再断裂。
在恢复期间，加强营养摄入，多补充胶原蛋白，支持肌腱恢复和整体健康。遵循这些步骤，可以有效促进左小腿肌腱断裂术后恢复，恢复关节功能和日常活动能力。
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