换季了，容易出现食欲不振的问题，导致胃动力不足，没有病史就没什么大问题。 平常有空就喝点温水，注意少食多餐，一顿少吃一点，和小米粥加蔬菜就是不错的选择，每顿少吃可以促进胃排空，感觉饿了就再吃一点，慢慢的就会转回正常。
你可以多想一下自己喜欢吃的食物，想着想着，可能就会有食欲；要不就多运动运动，消耗了就会本能的想吃东西；还要不就是你消化不良，胃部消化功能有问题。
多运动！少上网！按时睡！按时吃！多喝水！
