泌尿系结石的形成原因: 食物结构不合理，食物之间的不科学搭配造成形成不宜被人体吸收的草酸钙或其他不溶于水的钙质体，盲目补钙也可能造成肾结石。泌尿系反复感染也可引起肾结石。高尿酸血症也可引发肾结石，再有长时间憋尿会使肾反复吸收，易造成肾脏内钙浓度升高，长此以往也会形成肾结石等等。中医认为肾脏气化功能失常，运水无力或膀胱湿热，热着津液从而形成肾结石。
肾结石的饮食一般做到：
1多喝水.不憋尿；2少喝啤酒；3肉类.动物内脏要少吃；4少吃食盐；5慎食菠菜；6睡前别喝牛奶；7不宜多吃糖；8晚餐早吃；9多吃蔬菜和水果；10适当减少蛋白质的摄入。
禁忌饮食搭配：1牛奶＋巧克力 2菠菜+豆腐 3柿子+白薯 4柿子+鸡蛋5 红茶+冰凌 6海鲜+啤酒
最好检查一下24小时尿系列分析，查清结石的主要成因以便有针对性的指导饮食。
可能是知道的人也不是那么多的，而且不好买的吧
菠菜，柿子禁食，多喝水，适度运动
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