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在半夜被噩梦吓醒后再睡不着怎么办？
在半夜被噩梦吓醒后再睡不着怎么办？
在半夜被噩梦吓醒后再睡不着怎么办？
2025-03-10 12:27:45
推荐回答（2个）
回答1：
回忆噩梦，战胜每一段的恐惧，同时想着还好这只是个梦，慢慢的放松自己，想着想着就睡着了，如果还没睡觉，把电视打开，看点轻松的节目使自己的神经紧张度逐渐降下来。（音量不要大）
回答2：
信基督教吧。祷告。
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