我的头发发质很差，怎样才能变成很柔顺的头发

　　一、多吃维生素
　　1、维A：蛋黄、胡萝卜、牛肉等食物内含量最多。若维A不足，头发就容易脱落，不易生长。
　　2、维B：这是使头发生长的要素，尤其治疗秃头最有效。
　　3、维D：骨头、蛋黄中的成分最多，还有，多接受阳光照射也可增加身体中的维D量。它可使毛发发育正常，不会过于纤细柔软。
　　4、维E：含量最多的是黑芝麻，维E能促进细胞分裂，推迟细胞老化，常可抑制和中和细胞内衰老物质“游离基”的积累。
　　二、水果让头发更清爽
　　1、每周一次的中性护发：蜜瓜一块、香蕉一根、牛油果半个，加一匙蜂蜜及牛奶，搅拌均匀，抹在洗干净的头发上，用浴帽包半小时冲洗干净，能令头发光滑润泽。
　　2、蛋一枚，橄榄油一匙，阿斯匹林一粒（压碎），一匙柠檬汁，拌好后涂在头发上半小时，洗净，可令头发柔软清爽，特别适合油或中性头发。
　　3、菠萝柠檬糊：将菠萝果肉剁碎成泥，加入柠檬汁，搅匀，抹在洗净去水的头发上，用浴帽包半个小时，洗净。
　　三、给头发喂点蜂蜜
　　1、凡是喝茶或咖啡，如果要加糖，最好加蜜糖，美容又护发。
　　2、每次洗头后，用一匙蜜糖混一匙温水，搽在头发上，按摩五至十分钟，然后冲掉，几次后你就会发现，头发变得光泽有弹力多了。
　　3、把蜜糖和等量的橄榄油拌匀搽在头发上，用浴帽包半小时，可抑制头发干枯、易折、焦黄。
　　4、头发如果特别干枯，也可用一匙蜜糖和温水两匙，混匀后涂在头发上，此法只适用于干性头发及秋凉天气，夏季最好别用。

我觉得你不象是油性头发。不洗两天就有油我觉得可能是头发脏了。沾染东西了而已。
偶头发跟你有点象呢~
以前我用的伊卡露的干性的洗发水，还有润发精华素（打起来真麻烦——） 感觉还不错，后来换沙宣的水润的也不错，我的感觉是，一定要配合护发素一起使用，量也不要少，确保每根头发都滋润地到。。。当然 不需要连头皮也一起滋润。。。 然后头发洗干了会很软很香的，我头发也很硬~ 我都会用很多护法素，让它软下来`
而且我还是天天洗头呢，那时候头发感觉很好的样子，现在懒啦，烫了卷发，两天洗一次吧。没有以前好了。头发很油，你是不是头皮很油呢？如果有头屑的话，也许是脂诣性皮炎。 偶的想法是，人家说不能天天洗头，会干，其实如果每天洗都用润发的，头发会一直很干净又柔顺的。 不过这也是个人的问题`` 偶头发比较适合而已，也许你跟我又不太一样，不过你试试看呢``
潘婷的我用过，就是头发会软而已，但是摸起来还是很粗糙，不怎么喜欢。

对了`` 每个星期用一到两次发膜，也是有利于头发恢复健康的~ 偶有段时间天天用发膜，头发狂软。。

头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。头发护理的基本方法主要包括以下几个方面：

洗发 头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。适时洗发，根据毛发的质量，干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。根据季节变化适时洗发，冬、春季皮脂分泌量少，又多处于室内，洗发周期略延长。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗发周期要短。秋季风大气候干燥，头发易痒，洗发周期略短。根据毛发性质选择洗发用品，干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

护理发丝 干性发和受损发每周？油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。

修剪发丝 当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。

蓬松发丝 毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。

慎重烫发 烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。

合理膳食 发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。
参考资料：http://www.bioon.com/health/showarticle.asp?ArticleID=92703

用适合油性头发用的洗发水,洗完头发后用点护发素之类的东西,不要怕麻烦,每周用2次就可以,坚持用一段时间后头发会变的比较柔顺.

你好,针对你的情况建议你使用蓓克尔--海藻精华水疗修护发膜(规格：1000ML加6克X6纯正精华因子),它含海藻植物萃取营养成分及头发所需原水解蛋白因子、氨基酸、维生素及角质渗透元素，能渗透入发根，修护染烫后受损发质，强效滋养补充头发所需的营养和水分。让头发不易脱落，开叉,断裂，是秀发更有弹性，健康，亮丽。详情请见本人百度空间!