寒性体质的人冬天手脚易冰凉,冬天睡觉老半天也不会发热.还易生冻疮,这种情况大多是微循环不好.因此对腿和脚的保护尤为重要!你要注意在每晚睡觉前将脚泡热水,尽可能多泡一会,也可适量加点盐泡;平时出门不要让腿部受冻,要经常活动腰部和腿脚,运动可以让自己血液循环好一点.在饮食方面注意别吃寒性的东西,可吃点红肉如牛羊肉补铁,特别不要让肠胃受凉.
我也是和你一样的体质呢,不过自己也比较注意身体,现在好些了.你也要有信心.祝你身体健康!
寒性体质的人要改善就是在冬天的时候多吃点狗肉和羊肉/同时加强体育锻炼
多吃温补的食物
多和姜汤，
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