二糖可以直接被人体吸收，您所谓的使血糖升高是指单位时间内升高的速度，还是相同摄入量升高的绝对值呢？这两者意义不同，若是速度，那么二糖比较快因为是直接吸收.........
当然是二糖啦！
二糖更易吸收因为单糖更易吸收，使血糖瞬间上升到高值，并且容易造成下顿餐前低血糖，当然这是对2型糖尿病说的
