我得了抑郁症，怎么办

抑郁症一定要 找到一个好的大夫 什么叫好的大夫呢 就是这个大夫他 不会轻易地给你下结论 这个大夫会跟你长谈 大夫能够理解你的状况 并且大夫能够 站在你的角度 来思考你的这个病情问题 给出一些适量的药物 而且还要鼓励你 在一些药物之外的疗法

你还小啊，你是不是有什么藏在心里不想说出来的话或是不想面对现实啊，我和你差不多吧，我今年20岁了，从我六年级的时候我就觉得世间不是那么美好了，很多时候我都是一个人。我没有太多的朋友，放假的时候没有人约我去玩很多时候我是孤独的。每天都是看电视上学大家眼里的乖孩子，但是没有人知道我变了。从小我很依赖父母的照顾，当我长大踏入社会的时候，我感觉我一点用都没有，我没有什么理想我也不知道我要干什么，我是学彩妆的。很多时候觉得活着没什么意义，但是我只能活下去，因为死亡更可怕。所以你只能坚强的活下去。小屁孩我6岁大的时候还尿床呢。别想那么多啊，你加我我开导你哈，你现在上几年级啊

你与别人常交流吗?还是总喜欢把自己困在一个地方，与别人隔绝?你应该放过你的心，不要让它不开心，有空和父母交流交流和朋友多说说话，多做点事，转移自己的注意力，多看看书，听听音乐，出去活动活动，每天有计划的生活，就没有空闲的时间去胡思乱想了...是你让自己太闲了...

抑郁可能是心理机制带来的主观困扰。你所处的环境可能激活了你的某些心理机制，因此会产生一些消极的情绪。其实只要保持一颗平常心，不要太在乎得失，相信你的症状会好一些的。

你好，你心中的抑郁已经这样的程度，建议你尽快去医院或者心理咨询室寻求专业辅导。
生活再多苦痛都不怕，最重要你对自己要有希望！