比较激烈的运动结束后，一定要注意调整，也就是在放松的前提下，做一些舒缓运动，给身体各个系统有一个缓冲逐渐恢复平静，不然由于激烈运动会造成机体回血受阻，四肢肿胀，即你所说的现象。
也许是缺乏运动，适应几天就好啦。要再不行的话，就去医院看看吧，，，现在还好吗？
行走或跑步一段时间手就出现肿胀感，这是为什么？该怎么办呢
