怎样才可以继续打羽毛球,又不会让手臂变粗?

2025-02-22 12:59:01
推荐回答(5个)
回答1:

主要是心理因素,即使是经常用右手打羽毛球,真正的两只手臂的差别应该比你看起来的差别小得多。
如果担心右手臂太粗的话,可以平时多做一些平衡左手臂的运动,比如俯卧撑之类的。

回答2:

打羽毛球我们主要是锻炼身体,很少有人右手臂比左手臂粗,你似乎有可能是你的心理作用,如果有这种情况我建议你加强一些器械锻炼。

回答3:

若没健美条件的话,可以同步进行如俯卧撑等这类锻炼手臂及胸部肌肉的运动,能有既锻炼手臂力量,对羽毛球也有帮助,又有美型的效果。

回答4:

人生下来以后只要经常锻炼、干活并且不是左撇子的话,右手臂都会比左手臂粗。
羽毛球锻炼会增加肌肉组织的张弛、使手臂适当变粗,力量增大。
除非你很爱美,不然的话不用去管就好了。

回答5:

尽量用左手,肌肉是不会萎缩的,但可以通过平衡饮食来减少皮下脂肪进而瘦胳膊