其他地方疼痛 我可以跟你说做自己做一些简单治疗。你这个问题，我建议你不要在网上咨询了 。大家可以给你的都是热敷 固定 冷敷 喷药这些基本的，建议你找个跌打师傅看看 这不是大问题 但是也不是小问题 如果你还想打球的话，建议去看看
建议近期不要再做剧烈运动,养一段时间,晚上睡觉前热敷
晚上睡觉前热敷
没好之前别打了。小心膝盖软骨。。。罗伊就是例子
